Conhecimento, movimento e alimentação saudável marcam Congresso de Saúde

Congresso de Saúde no Norte do Maranhão. Foto: Bruno Mesquita

O último fim de semana foi marcado por conhecimento, aprendizado e cuidado com a saúde durante o Congresso de Saúde, realizado no CATRE (Centro Adventista de Treinamento) da Associação Maranhense. O evento reuniu participantes de São Luís e de diferentes regiões do interior do Maranhão em uma programação voltada à promoção da saúde física, mental e espiritual.
Durante o congresso, os participantes acompanharam palestras com convidados especiais, que abordaram diferentes aspectos relacionados à qualidade de vida. Entre os palestrantes estiveram a biomédica Lany Soares, a professora Fabiana Retamero, as psicólogas Emanuelle Heradita e Nancy Ohara. A música ficou por conta do cantor da Gravadora Novo Tempo Vanderson Santos.
Entre os temas apresentados estiveram a alimentação saudável e a saúde psicológica, destacando a importância de hábitos equilibrados e do cuidado integral com o corpo e a mente.
Além dos momentos de conteúdo, os inscritos também participaram de atividades práticas. Um dos destaques foi o momento de treinamento físico, conduzido por um profissional de Educação Física, que orientou os participantes sobre a importância da atividade física para a manutenção da saúde e da qualidade de vida.
A alimentação também ganhou espaço na programação. Em uma oficina conduzida pelo chef de cozinha Ricardo Fioravanti, os participantes aprenderam novas receitas e receberam orientações práticas para tornar a alimentação saudável mais saborosa e acessível no dia a dia.
Mais do que um espaço de palestras, o congresso proporcionou uma experiência que uniu informação, prática e convivência, incentivando os participantes a adotarem escolhas mais saudáveis e conscientes.
A iniciativa reforça a importância de ações que promovam o cuidado integral com o ser humano, mostrando que pequenas mudanças na rotina podem contribuir para uma vida com mais saúde, equilíbrio e bem-estar.

Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita Foto: Bruno Mesquita